غذاهای درمانگر برای پوست کدامند؟
تخم آفتاب گردان:به بهبودپوست هایی که خشن خشک و پوسته پوسته میشوند کمک میکندوبرای اگزما پوست کم آب و زخمهای
خشک مفید است مهم ترین مواد مغذی آن اسیدهای چرب امگا 6 و ویتامین E و روی می باشد.مرکبات ترش:در ترمیم بریدگی ها
خراشیدگی ها و حفظ ساختار کلاژن پروتئین مسئول نرمی صاف و هموار بودن پوست مفید است و باعث بهبود پوست آسیب دیده
پوست فرو نشسته چین و چروک شده و پیر می شود.
سیب زمینی شیرین:به بهبود زخم ها و از بین رفتن جای زخم کمک می کند و پوست را دربرابر آفتاب سوختگی حفظ میکند و برای
درمان جوش غرور جوانی و بریدگی مفید است مواد مغذی سیب زمینی شیرین بتاکاروتن و یتامین C و E می باشد.
ادامه مطلب رو فردا میتونید در همین وبلاگ دنبال کنید
