روش های مراقبت از پوست
پوست باید تمیز نگه داشته شود پاک کردن منظم پوست باعث بهبود جریان خون می شود و مرطوب کردن آن به حفظ پوست در برابر
آلودگی و دهیدراتاسیون کم آبی کمک می کند مصرف کرم های ضد آفتاب و پوشاندن پوست در برابر نور آفتاب خطر پیشرفت سرطان
پوست به ویژه در افرادی که پوست روشن دارند کاهش می دهد.
آواکادو حاوی مواد مغذی است که به حفظ ساختارپوست و بهبود زخم ها کمک میکندهمچنین برای درمان جوش غرور جوانی آفتاب
سوختگی و تب خال موثر است مهم ترین مواد مغذی آن ویتامین E و روغن حاوی اسیدهای چرب با یک باند دوگانه می باشد گوشت
قرمز حاوی مواد مغذی است که به کاهش التهاب کمک می کند و باعث بهبود زخم ها می شود.
ادامه مطلب رو فردا میتونید در همین وبلاگ دنبال کنید
