ارزون سرا




راه های جلوگیری از ابتلا به‌ بیماری پروستات:

نویسنده: ارزون سرا
17 مرداد 01 ساعت 14:51
1 از 5 (1 رای)
این مطلب ساده و مفید را استاد اعتمادی، از آشنایان (که بیش از ده‌ سال پیرامون مجاری ادار، پروستات، کلیه و . . . در دانشگاه تدریس‌نموده‌اند)، به‌اشتراک نهاده‌‌اند. پروستات و تأثیر آن برمردان: آیا بیماری پروستات برای آقایان سخت است؟
راه های جلوگیری از ابتلا به‌ بیماری پروستات:

بله، معمولا مردان 50 ساله و بالاتر، دارای اختلال پروستات میشوند اما روشن گری و مراقبت های بهداشتی برای همه لازم است!!!

کار کلیه، حذف زباله است کلیه، شرکت مدیریت پسماند بدن شما است.
هر روز خون شما چندین بار از طریق کلیه عبور می کند تا فیلتر شود، با فیلتر شدن خون، ادرار در مخزن ذخیره ی موقت (به نام مثانه) تشکیل و ذخیره می شود، اگر مجاری ادراری وجود نداشته باشد، همان طور که یک مرد، مشغول قدم می باشد، ادرار او ریزش میکند.
بعداز 50 سالگی، به دلایل هورمونی ناشی از کاهش شدید فعالیت های جنسی، بزرگ شدن غده ی پروستات آغاز می شود!!!
به طوری که ممکن است وزن پروستات، از 20 گرم، به حدود 100 گرم برسد!!! با بزرگ شدن پروستات، مجرای ادرار فشرده می شود و مرد، تغییراتی در شیوه ی ادرار کردن را مشاهده می کند.
2دریچه وجود دارد که برای خروج ادرار انسان عمل می کنند: اسفنکترهای داخلی و خارجی.
هر دو دریچه باز هستند اما درصورت انسداد در مجرای ادراری، شخص، برای شروع جریان ادرار، باید بیشتر انتظار بکشد. در آن حالت، شخص، بلافاصله پس از ادرار کردن، این احساس را دارد که هنوز چیزی باقی مانده است.
با وقوع همه ی این موارد، مثانه برای جبران انسداد در مجرای ادرار، سخت تر کارمی کند، تعداد اوقات دفع ادرار بالا می رود، فوریت ها وارد می شوند، بعضی اوقات، مرد مجبور می شود درعمل به سمت توالت بدود، و شبانه بیش از 2 بار برای ادرارکردن از خواب بیدار می شود.
مردان ممکن است در این مرحله باکسی صحبت نکنند، سپس عوارض جدی تر شروع می شود!!!
ادرار ذخیره شده آلوده می شود و هنگام دفع ادرار، ممکن است احساس سوزش ایجادشود،
ادرار ذخیره شده کریستال ها را تشکیل می دهد، وقتی کریستال ها در مثانه یا در کلیه جمع می شوند، به تشکیل سنگ می انجامد!!! و ممکن است سنگ ها مجرای ادرار را مسدود کند!!!
حبس ادرار، مزمن می شود مثانه، مقادیر بیشتر و بیشتر ادرار را ذخیره می کند، اندازه ی مثانه، درحالت عادی، 40 تا 60 درجه است.
درحالتی که مثانه ادرار بیشتری را ذخیره می کند، ممکن است تا 300 درجه بزرگ شود!!! مثانه ی بیش از حد پرشده، ممکن است نشت کند و این امر به خیس شدن و بی اختیاری ادرار منجرشود!!! هم چنین حجم بالای ادرار، ممکن است به کلیه فشار واردکند و ممکن است در اثر این فشار، به کلیه آسیب وارد شود!!!
آن چه ممکن است مرد را به بیمارستان منتقل کند، حبس حاد ادرار است.
آن چه در بالا توضیح داده شد ، با بزرگ شدن پروستات همراه است که ازنظر فنی، به عنوان هیپرپلازی خوش خیم پروستات شناخته می شود.
از نشانه های دیگربیماری های پروستات مانند:
1. التهاب پروستات
2. سرطان پروستات
بزرگ شدن پروستات است.
خبرهای بد، و خبرهای خوب:
یک خبر بد این است که هرمرد، اگر به اندازه ی کافی طولانی زندگی کند، از دوره ای که با تغییر ناگهانی در دفعات رابطه ی جنسی مواجه شود، بزرگ شدن پروستات خواهد داشت.
خبر خوب دیگر، این که با تغییر در شیوه ی زندگی، می توان به مردان بالای 50 سال کمک کرد تا سلامت مطلوب پروستات را حفظ کنند. پس:
غده ی پروستات خود را با فعالیت مرتب جنسی، به ترتیب معمول تخلیه کنید.
خوردن هر روز گوشت قرمز، احتمال ابتلا به بیماری پروستات را سه برابر می کند.
مصرف هرروزه ی شیر، خطر بروز بیماری پروستات را دوچندان می کند.
مصرف روزانه ی میوه و سبزی، چهار برابر خطر بیماری پروستات را کاهش می دهد.
خوردن گوجه فرنگی برای آقایان بسیارمناسب است، گوجه فرنگی را با شادی بخورید؛ که دارای لیکوپن زیادی است. لیکوپن، قوی ترین آنتی اکسیدان طبیعی است.
غذاهای سرشار از روی، نیز برای آقایان مفید هستند.
تخم کدو را توصیه می کنیم.
"روی" اساسی ترین عنصر، در تمایلات جنسی و باروری مردان است.
مردان نسبت به زنان، به مقدار بیشتری روی احتیاج دارند. هر بار که مرد دچار انزال می شود، 15 میلی گرم روی ازدست می دهد.
هنگامی که مردان علائم ادراری مرتبط با بزرگ شدن پروستات را احساس می کنند، مهم است که به کاهش مصرف الکل توجه کنند. مصرف مایعات را افزایش دهید.
مایعات را به آرامی بنوشید.
ورزش به فعالیت منظم ماهیچه ها کمک می کند.
مردان بالای 50 سال باید از تمرینات پرفشار، مانند دویدن، بپرهیزند.
این فشار به زانوها واردمی شود.
دوچرخه سواری خبر بدی برای پروستات است.
پیاده روی سریع را توصیه می کنیم.
مردانی که مدت طولانی تر می نشینند، بیشتر درمعرض علائم پروستات هستند.
ساعت های طولانی ننشینید. تا جایی که می توانید قدم بزنید.
روی صندلی های راحت بنشینید.
اگر لازم است ساعت های طولانی بنشینید، یک صندلی زین تقسیم شده توصیه می کنیم.

مردان باید از پوشیدن لباس زیر تنگ جداً خودداری کنند. این نوع لباس ها گردش خون را در اطراف کشاله ی ران تأثیرمی گذارد و کمی آن را گرم تر می کند.
لباس قابل تنفس بدن بپوشید.
از کشیدن سیگار خودداری کنید. سیگار رگ ها را تحت تأثیر قرارمی دهد و گردش خون در اطراف کشاله ی ران را تحت تأثیر قرار می دهد.
رابطه ی جنسی منظم، برای پروستات خوب است. تاکیدمی شود:
مقاربت جنسی، برای بهبود بیماری پروستات بسیاراهمیت دارد.

غده ی پروستات مردان به گونه ای طراحی شده، که باید محتوای آن به طور مرتب خالی شود.
توصیه:
پروفسور چن هورین، مدیر اجرایی بیمارستان نظامی، می گوید: "تکه های لیموترش در یک لیوان آب گرم، ممکن است تا آخر عمر شما را نجات دهد."
👈 خوردن لیموهای گرم می تواند سلول های سرطانی را ازبین ببرد!
👈لیمو را به سه قسمت برش دهید و در یک فنجان قرار دهید، سپس آب داغ برآن اضافه کنید ، تا آن را به "آب قلیایی" تبدیل کند، هرروز آن را بنوشید. مطمئناً برای همه مفید خواهدبود.
لیموهای داغ می توانند یک بار دیگر داروی ضد سرطان را آزادکنند.
آب لیموی داغ بر روی تومورهای سرطانی،
درمان همه ی انواع سرطان را نشان داده است.
یکم. درمان با این عصاره، فقط سلول های بدخیم را ازبین می برد و سلول های سالم را تحت تأثیر قرارنمی دهد.
دوم. اسیدها و مونو کربوکسیلیک اسید موجود در آب و لیمو می تواند فشار خون بالا را تنظیم کند، و از شریان های باریک محافظت کنند؛ گردش خون را تنظیم می کند و
خطر لخته شدن خون را کاهش می دهد.


نکته:
👈 انسانیت ایجاب می کند که پس از خواندن مطالب مفید و حافظ سلامتی، برای دیگران هم بفرستیم، تا بتوانند از سلامتی شخصی خود مراقبت کنند.

سلامتی شما آرزوی ماست.

راه های جلوگیری از ابتلا به‌ بیماری پروستات:
امتیاز دهی به مقاله



 
ثبت نظر، سوال و ... :
شما می توانید درباره راه های جلوگیری از ابتلا به‌ بیماری پروستات: نظر دهید یا سوال بپرسید:
نام و نام خانوادگی:
ارسال
نظرات (0)
ترتیب
کلمات کلیدی: پروستات،سرطان،عارضه،مجاری ادرار،غده پروستات،سرطان پروستات